マンガで分かる心療内科・精神科in新宿 第38回「夫婦関係で、うつにならない方法」

マンガで分かる心療内科・精神科in新宿

第38回「夫婦関係で、うつにならない方法」

 

 

 

考えてから、続きを読んでくださいね。

 

 

 

ソウ

ソウ

マンガ
ゆうきゆう

ゆうきゆう

脚本・監督
@sinrinet

◆ 解説

夫婦関係とうつの話。
いかがでしたでしょうか。

実際にうつになる方の多くは、家族関係で問題を抱えていたり、一人暮らしだったり、家族で話せる方がほとんどいない…
ということが多いようです。
何より家族関係を良好にしておくことが、うつの予防のために重要なのですね。

また心理学では「好意の返報性」というものがあります。

ひと言で言うと、「好意には好意が返ってくるよ」というもの。
たとえば、

「被験者とサクラが、お互いを評価しあう」

という実験があります。

その際に、被験者をAとBのグループに分けて、サクラが

A「あなたはとってもステキな人だ」
B「あなたはあまり良くない人だ」

と評価しました。

そしてそのあとで、

「今、評価した人のことを、どう思いますか?」

と聞いたところ、Aの被験者たちの方が、サクラにたいして好意的な評価をしました。

まぁ、言うまでもない結果かもしれません。
とにかく相手から好意が欲しければ、何より自分から先に与えるべき、というわけですね。

この好意を示すには、たとえば「誉め言葉」や「プレゼント」、または「話をにこやかに聞いてあげる」などなど、
さまざまな方法があります。
ですので、この好意を示すことができる人ほど、モテていくわけです。

しかし。
この好意として示した行動のすべてが、期待した通りに伝わっているわけではない…
というのが、今回の話の結論です。

ですのでこんなとき、
「恩を仇で返された!」「自分ばかりがソンしてる…!」
と思うのは、あまり意味がありません。
相手だって、同じように感じているわけです。

すべて「お互い様」と認識した上で、また新たに、相手を幸せにするための行動をしてあげること。
たとえ相手に認識されなくても、何個も何個もやっていれば、きっといくつかは相手の心に残っていきます。

それができる人が、最終的にもっとも幸せを得られるんですよ。
 

 

ちなみに自分は学生のころ、憧れの女性に思い切ってプレゼントをしたことがあります。

当時、何を贈っていいか分からなかった自分が買ったのは、石けんでした。花王でした。
今から考えても、何を考えていたのか分かりません。

渡したときの、その女性のセリフは、いまだに心に残っています。

「あ…。お中元、ありがとう…」

あれー?
プレゼントと認識されてないよー?

どちらかというと、「行事」みたいな扱いになってるよー!?

お中元の時期が来るたびに、人間の行動ってうまく相手に伝わらないことを強く思い出しつつ、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

 

(完)

単行本も発売中です。4巻は9月に発売予定です。

  

ゆうメンタルクリニック新宿院

03-3377-9000

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

復職支援・精神科デイケア|職場復帰支援|ゆうリワークセンター
復職支援・精神科デイケア(ゆうリワークセンター)

ゆうメンタルクリニック新宿院は、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。


診察を申し込む

こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越しください。

必須 初診・再診
必須 対象院

診察を申し込みたい院をお選びください。

上野院渋谷院秋葉原院品川院銀座新橋院

必須 診察希望日
※選択できない日は休診です
必須 診察希望時間
必須 お名前
任意 ふりがな
必須 メールアドレス
任意 お電話番号
診察券番号(再診の方へ)
必須

(生年月日)
任意 希望医師(再診の方へ)
※初診の方は承っておりません


※ご希望医師が当日勤務の場合のみ承れます。
ただ不在の場合は、承ることはできません。
その場合も、ご連絡はできません。
任意 お悩みについて
残文字数: 250

ゆうメンタルクリニック全院紹介