新宿心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム 「心理学的には、幸せ＝●●である」
新宿心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム
「心理学的には、幸せ＝●●である」
◆ 幸福って、何ですか。
さてあなたは、「幸福」って、何だと思いますか？
実は。
その答えとなる心理学調査が、存在していたのです。
オハイオ州立大学のペティジョーン博士らは、多くの人を対象にして、
「あなたは、どんなときにもっとも幸福と感じますか？」
と質問をしました。
その結果。
女性の１位は「誰かと恋に落ちること」でした。
女性の88％が、これを選んだのです。
まぁ、これは結構、納得ですね。
では男性は？
実はこれも同じく「誰かと恋に落ちること」だったのです。
選んだのは男性のうち64％。
女性よりは少ないですが、それでも同じくこちらが１位だったのです。
「え、仕事はどうなの？」
という意見もあるかと思います。
ここで実際、「仕事で成功したとき」と答えたのは、男性の13％、女性の4％程度でした。
「恋に落ちるとき」に比べたら、かなり下です。
では、ちょっとここで考えてみましょう。
あなたは、どっちの人生がいいでしょうか？
Ａ「仕事で大成功するけど、まったくモテない人生」
Ｂ「仕事では失敗続きだけど、モテまくりの人生」
ここで迷ったり、すぐ「Ｂ！」と答える方は、たぶん今回の話がすごく納得できるかと思います。
逆に「Ａ！」と答える方は、かなり仕事重視な方。
でもまぁ、世の中には恋愛重視の人も結構多い、と思っておいていただければ幸いです。
まぁ、だからといって、恋は仕事より絶対的に上、と言うつもりはありません。
ただ思うに、「仕事の成功」というのは、どちらかというと、じんわりとした幸福感かもしれません。
「あ、この仕事、今この瞬間にうまく行った！」とかではなく、
「あぁ、最近少しうまく進んでるのかなぁ…？」
という、ゆるやかに感じる幸福感なことが多いのではないでしょうか。
その点「恋に落ちたとき」というのは、たとえば
「デートをＯＫしてもらえた！」
「うわぁ！ 手をつなげた！」
というような、ドキュンと来る感じの幸福感…という方が近いかもしれません。
そのため、強く記憶に残る可能性もあります。
また恋愛は、ある意味、性欲にも通じる人間の根源的な欲求。
逆に仕事の成功のためには、何より「社会全体と自分」という意識が必要になるので、そのため性欲よりも少し文化的なものと言えます。
いずれにしても、よりダイレクトな幸福感という意味では、恋の方が分かりやすくハッキリしているのかもしれません。
◆ 後悔は、主に…。
また、実際に過去のことを思い出してみてください。
あなたが「やり残したこと」って何でしょうか。
「あのときに、彼女に告白しておけば良かった…」
「彼にこう言っておけば良かった…」
「あの人と、もっとこういう関係になっていれば…」
と思うことって、多々あるのではないでしょうか。
逆に、
「あのときに、もっとこういう仕事方法をしておけば…」
「この仕事をもっとこうやっておけば…」
と悔やむ人って、そんなにいないと思います。
あ、
「2000年ころにミクシィやモバゲーみたいなサイトを始めておけば…」
というのは、なんかちょっと違いますのでご注意ください。
それは「あの番号の宝くじを買っておけば良かった」とかに近い、どちらかというと金銭欲です。間違えないようにしてください。
いずれにしても、多くの人が、恋愛関係での後悔を抱えているのではないでしょうか。
◆ 愛こそが…？
何にせよ人間、何より「恋愛」的な気持ちは、幸福感において何より重要、ということ。
これをハッキリ認識してください。
「幸せって何だろう…？」
というあなた。
「恋愛」です。
完膚なきまでハッキリと心に刻んでください。
いえもちろん、くどいですが、だからといって、
「恋愛以外の要素は、まったく幸せではないよ！」
と言うつもりはありません。
仕事。家庭。趣味。成長…。
それらはもちろん、一つ一つ、幸せです。
否定するつもりはまったくありません。
あなたが、
「僕は仕事でうまく行っていて幸せだ」
「家庭が何より幸せだ」
と考えているのなら、それはもちろん、イイことです。はい。
ただ調査的に、多くの人が何より認めるのが、「恋愛」なのです。
ですのであなたが、
「幸せが何か分からない」
「どうなれば幸福になれるのか…」
という不安を抱いているならば、とにかく
「恋愛って、すごく大きいんだよ！」と認識していただきたいのです。
◆ 擬似的でもＯＫです。
ただもちろん、「じゃあオレはモテないから幸せになれないのか！」と思わないでください。そこまで思ってなかったらすみません。
とにかくコレ、擬似的なものでも構わないのです。
それこそ、
「このアイドルが好き！」
「このタレントに夢中！」
「この二次元キャラが大好き！」
などでも構いません。
実際の恋愛にも、色々な形があります。
必ずしも結婚や肉体関係にならなきゃ恋愛じゃない、というワケではありません。
それこそ、はるか遠くから、相手の姿だけを見つめて想いに浸る…という恋愛の形だってあるはずです。
いえ、ストーカーとかではなくもう少しロマンチックな。
そう考えると、アイドルやタレント、またはキャラクタに恋するのだって、十分に恋愛です。
その人を見て「嬉しい！」と感じるのなら、それはそれで、あなたの中に快感ホルモンが出ていることになります。
であれば、もちろんそれは「幸せ」なのではないでしょうか。
特に、
「恋は人を綺麗にする」
と言います。
気持ちが高まることで、女性ホルモン・男性ホルモンなどが活発化するから、と考えられます。
とにかく何かを「好き」と認識することは、生活や気持ちを高める意味で、重要なことなのです。
リアルはもちろん、疑似でも構わないので、「好きな人」を持ってみてくださいね。
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◆ 今回のまとめ。
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○ 人間にとって、何より大きな幸福感は「恋に落ちるとき」。
○ ですのであなたが「幸せって何だろう…？」と思うのなら、「恋愛だよ」
と心に中でハッキリ認識すること。
○ もちろん実際に恋ができればそれがベスト。できないなら、タレントでも
何でも構わないので、「誰かを好きになる」ことが大切。
○ それだけでも、何もないよりも、ずっと日々がイキイキしてくる！
◆ さいごに。
恋愛は、すべてがうまくいくとは限りません。
つらいこと、大変なこと、さらに想いがかなえられないこともあるでしょう。
でも…。
それがイヤだからといって、何もしないのは、やめてください。
ドイツの詩人であるアルントは、こんな言葉を残しています。
「恋の悩みほど甘いものはなく、恋の嘆きほど楽しいものはなく、
恋の苦しみほど嬉しいものはなく、恋に死ぬほど幸福なことはない。」
それは、つらいからこそ、幸せを感じることができるんですよ。
（完）
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。